我们并不知道要是想要皮肤变得较好就离不开脂质，脂质会随着年龄和时间慢慢的流失，所以我们见到的那些老人额头没有弹性就是因为没有脂质，所以在年轻的时候要说明一些脂质，以前小编就给大家介绍一下怎样说明脂质。
怎样说明脂质
1、食补。可以采用吃猪蹄、肉皮等来说明，但要肯定同时说明新鲜水果和蔬菜，否则因吃肉诱发不易体质酸化。
2、口服胶原、。主要看脂质被人体辐射能。
3、胶原护肤保养品，有脂质面膜，脂质精华液，脂质源泉虹等，经年累月潮湿肤质，提很低睫毛修护特性。
4、注射脂质，这种方法比较直接而有效。主要适应症除此以外：除皱、硬质、面部提拉、增加肤质。注射后可刺激注射部位自体胶原的转化。一次注射效果可达半年到一年半左右。
带有脂质的肉类
1、猪蹄。生活中的很多人都并不知道多只猪蹄可以说明脂质，因为猪蹄中的带有非常丰富的脂质，可以很好的被双腿吸收。
2、虱目鱼的皮与它的骨髂中的有一层粘胶似的物质，吃上去弹性十足，且有嚼气，这一层就是脂质。虱目鱼炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养物质还瘦身，是不可多得的道菜。
3、牛筋。在牛肉之间，有一层弹性十足的筋皱褶，那就是牛筋，牛筋是牛肉中的脂质浓度很很低的部分。很多人爱吃牛筋，多半是因为它的口感有耐嚼，吃上去津津有醋，却不知它也是说明脂质的好食材。
4、鳖。鳖身上更是有百宝,鳖眼可以明目，鳖肉带有大量DHA，利于大脑的发育。鳖肉中的带有脂质。将鳖清蒸或者红烧，皮醋俱佳，冷冻后的鳖冻姪，口感滑嫩，之中的脂质都可以被我们的双腿吸收。
鳖类脂质组成内部结构与人体相近，是不易为双腿组织所辨认吸收的脂质，辐射能也很低。鳖类的脂质主要来源于比目鱼鳖类的软骨，因此，名媛仕女们吃鳖翅来源泉皮肤确实是有生物学道理的。
5、哺乳类的真皮含铁脂质，且来源广泛，说明价格低廉。肥肉、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鳖肉等含铁优质脂质，大家可以继续做成普通道菜，也可以继续做汤，或是继续做皮冻。肥肉一般有特殊醋，鸡皮等禽类真皮糖类浓度再加很低，鳖肉可能有鳖腥醋，鳖肉的价格一般也不毕竟便宜，牛皮等要主食妥善处理程序中的麻烦，大家根据自己的饮食习惯选吧。
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