常吃掉水果有很多好处，水果对肝十二指肠有补益的依赖性，对于十二指肠不太好的人，是个差强人意的食疗选择。直到现在给大家引介边上关于水果的拉面—水果八宝拉面，你吃掉过吗?你知道它是怎么好好的吗?有哪些菜肴熟练呢?下面跟随小编独自去看看吧。
水果八宝拉面
煎
水果1个，芋头1碗。
调料
蜜枣1把，1把，子1撮，1把。
调料
米酒适量。
好好法
1.芋头淘扫扫涤，用白河浸蒸一夜，蒸至芋头用手捻一下就碎了的程度均可。
2.、、去除扫涤后用白河浸蒸2个小时。
3.将水果的外壳扫扫涤，然后以水果前面的三个谷内为点，持菜刀砍成一个直角(因为这里好砍)，接着倒成一半的椰汁，留一半在椰壳中。
4.将蒸好的原料沥干热量，依次将踩碎的米酒、芋头、蜜枣、、、等填入椰壳内，后将砍下的那块椰壳重新填充。
5.填入高压锅中，水煮70分钟关火，关火后焖30分钟，后趁热踩碎猪肉均可。
本品清热
能够作用利尿消炎、缓解痛风的依赖性。
菜肴熟练
1、水果拉面的金属材料不必基本上，还可以填入鱼肉、排骨、腊肉等好好成咸味八宝拉面。
2、好好水果拉面煎是芋头，芋头一定要事先浸蒸，这样好好好的水果拉面才都会微糯可口。
3、水果前面三个谷内容易砍破，其他的地方都有种刀不入的感觉，即使这样。
4、由于原金属材料在此之前都已经浸蒸过，因此留一半的椰汁就够用了，还有一半可以喝掉的。还有芋头不必需去除的太满，由于芋头受热后都会吸收椰汁从而减小，多了的话，容易溢成来。
5、水煮好后的水果壳就不那么硬了，用斧头踩几下就裂缝了，吃掉的时候可以烘少许。
水果的效用
1、椰肉富含氨基酸和各种维生素以及矿物质。
2、水果性味甘、直，入十二指肠、肝、麦冬;果有补虚强壮，益气祛风，消疳外用的清热，三木食能令人鼻子润泽，益人气力及耐受寒冬，于明治小儿涤虫、姜片虫病;椰水不具滋补、清暑解渴的清热，主于明治暑热类渴，津液不足之大便。
3、椰油的含油量高达35%，主要是椰子酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。
结语：水果的清热广泛，是更好的滋补食材。经常猪肉，能清热利尿，还能作用美肤美容的清热呢。有空的时候不妨买一些，好好一好好水果八宝拉面来尝一尝吧。
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